“寒露寒露,遍地冷露”这样一句俗语简单了了的道出了寒露时节的特征,气候将由“凉”转化为“冷”到冷。时节的变化告诉我们需要注意防寒保暖。
经历酷暑大暑之后,进入8月迎来立秋时节。进入立秋后天气会逐渐转凉,但秋老虎余威正盛,近段时期多雨天气潮湿、闷热。立秋之后的养生关键词是祛湿、清热、润肺为主。只有将体内外的湿气排除干净了,才能舒爽身心,饱满精神。
大家都追求健康,追求美,而各人也都有自己的饮食习惯饮食方法,大家在吃什么?大家如何减肥美容养生?身体不舒服应该如何对症下药?有了紧急情况应该如何对应?今天小编就为大家介绍几款相关软件。
泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充
春节即将到来,如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢?以下是专家建议的15种健康的零食。 1.葵花子,养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 2.
原料: 枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。 做法: 将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。 功效: 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。主治肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。那么冬季养生要注意那些方面呢,冬季养生要记住下面16个词。 抗生