像喝水这样寻常得不能再寻常的小事,如果没人提,即使有人一天喝满8杯又8杯的水。恐怕也没有任何动机,不过是我们日常生活的补给
一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后马上喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜
目前在日本很流行一睡醒就即刻喝水的做法,因为此举对人体健康有益,特别是能帮助部分患病者。
人体每天需要2000CC的水份.但怎么喝才合理,才足量.下面为大家推荐一个喝水时间表。
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