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过年减肥吃喝9大注意事项

1、细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。 2、定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。 3、早餐不可省：春节期间有了充分的时间可以睡懒觉，有

标签：过年| 减肥| 吃喝| 2008-01-30

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