先热身再上场 一起来做前伸展运动

电视游乐器 Wii 风行，不少游戏内容结合相当多的身体动作，玩家若能在游玩前适度热身、先伸展身体，可减少因没有常常运动或不小心过度玩游戏，造成游玩后手酸、腰酸等肌肉酸痛现象。至于玩家平日会长时间以同样姿势打计算机或是玩电视游戏，也不妨适度做些伸展运动喔！