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小编有一位朋友身材属于“重量级”的那种，于是我就经常给他灌输“每天百步走，活到九十九”的思想。可这些努力好像没什么效果。直到有一天他看了央视的“早安中国”之后，看到里面的减肥明星们的巨大变化才开始心痒痒了。于是，他不仅为自己制定了严格的饮食计划，还强迫自